Caravana lecturii: citind, suntem mai puţin stresaţi!
Doar şase minute de citit poate reduce nivelul de stres cu 68%, arată un studiu realizat în 2009 de Mindlab International şi Universitatea din Sussex. Cercetătorii consideră că nivelul de concentrare atins în timpul lecturii permite o foarte bună relaxare a minţii dar şi a musculaturii. Doar 6 minute de lectură, în linişte, au fost suficiente pentru a reduce ritmul cardiac şi tensiunea în muşchi la niveluri chiar mai mici decât cele de dinainte de a fi stimulate printr-o serie de teste şi exerciţii. Cititul a adus rezultate mai bune decât alte metode de relaxare: ascultatul muzicii a redus stresul doar cu 61%, savuratul unui ceai sau a unei cafele cu 51%, iar plimbarea cu 42%.
“Nu contează, de fapt, ce fel de carte citeşti, a declarat doctorul neuropsiholog David Lewis. Prin a te pierde într-o carte, poţi evada din grijile şi stresul de zi cu zi şi poţi petrece un timp explorând imaginaţia autorului. Cititul este mai mult decât o simplă distracţie, este o antrenare activă a imaginaţiei, cuvintele tipărite stimulându-ţi creativitatea.”
Sursa: http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/5070874/Reading-can-help-reduce-stress.html
Acest articol face parte din campania “Caravana lecturii” derulată de Moara de hârtie în perioada 21-31 octombrie 2013 în sprijinul proiectului depus de noi în cadrul competiţiei Idei din Ţara lui Andrei. Dacă doriţi să aflaţi mai multe despre proiect şi să ne votaţi, puteţi accesa linkul http://www.taraluiandrei.ro/idei-din-tla/proiect-caravana-lecturii-id-552-cmsid-65
August – luna atelierelor deschise la Moara de hârtie!
În fiecare sâmbătă din luna august, vă așteptăm împreună cu familia sau cu prietenii să descoperiți universul inedit al Atelierului-muzeu Moara de hârtie, un loc special dedicat oamenilor și cărților, creat aici, în Comana.
Trecând pe la noi, aveți ocazia să participați la următoarele activități:
- Să vizitați Atelierul-Muzeu Moara de hârtie și să participați la o demonstrație de hârtie manuală.
- Să realizați o foaie de hârtie manuală pe care o puteți lua acasă.
- Să tipăriți ca pe vremuri un text-amintire pe hârtie manuală.
Program de vizitare
În zilele de sâmbătă din luna august, prezentarea pentru primul grup va incepe la orele 14.00. Daca nu ati reusit sa ajungeti la prima prezentare, va asteptam la o noua prezentare care va incepe la orele 16.00.
Suntem deschisi să organizăm vizitele și la alte ore, dacă există interes.
Costul de vizitare este de 10 lei/persoană. Pentru realizarea unei foi de hârtie manuală sau pentru tipărirea manuală a unui text, costul este de 10 lei/persoană. Dacă doriți să participați la toate cele trei activități, costul este de 25 lei/persoană.
Pentru inscrieri, va rugam sa ne sunati la telefon 0724290010 sau să ne scrieți la echipa@moaradehartie.ro.
Detalii despre cum ajungeți la noi, găsiți aici.
Vă așteptăm cu bucurie!
Echipa Moara de hârtie
O altă zi de neuitat la Moara de hârtie!
Cea mai mare bucurie pentru noi este atunci când cei care au participat la atelierele noastre, sau ne-au vizitat cândva, revin la moară. Copiii și educatorii Grădiniței Cuibușorul Zânelor se numără printre prietenii noștri care au fost deja doi ani la rând pe la noi și vor mai veni și de-acum înainte, cel puțin așa ne-au scris în Cartea Morii de hârtie. 🙂
S-au pregătit din timp pentru vizita la moară. Au adus hârtie reciclabilă, petale de flori pe care ni le-au dăruit într-o cutiuță înfrumusețată manual, ba chiar ne-au făcut cadou și un mic tablou pe care deja l-am agățat în moară.
Firul evenimentelor s-a derulat cam așa: după ce Zâna cărților i-a îndemnat pe copii să aibă grijă de cărți, să-i pună pe părinți să le citească povești și le-a reamintit cum stăteau lucrurile înainte să se inventeze hârtia, copiii au trecut la treabă, realizând foi superbe de hârtie manuală în care am adăugat și florile uscate aduse de ei. După aceea, le-am împachetat frumos foile de hârtie și s-au pregătit de plecare.
Numai că, la plecare, dând cu ochii de verdeața din jur, cei mici s-au pus pe cules și pe oferit flori și fire de iarbă Zânei și nu s-au lăsat până când Zâna Cărților nu și-a făcut un superb buchet. 🙂 Zâmbim de câte ori privim buchetul de flori și ne dăm seama câtă bucurie pot aduce lucrurile sau gesturile simple…
Ce copii frumoși, ce educatori dedicați, ce zi de neuitat…


Ateliere pentru copii pe timpul verii la Moara de hârtie
Dragilor,
Zâna Cărţilor îi aşteaptă la Moara de hârtie pe copiii care merg la grădiniţă şi pe timpul verii. La atelierele noastre de hârtie manuală, Zâna Cărţilor le va spune copiilor povestea unei foi de hârtie manuală şi, mai ales, îi va învăţa şi pe ei să facă hârtie.
Atelierele noastre pot fi organizate şi pentru copiii mai mari, care sunt înscrişi la cursuri de vară sau after-school.
Dacă sunteţi interesaţi să ne faceţi o vizită în vara aceasta, vă rugăm să ne contactaţi la adresa echipa (@) moaradehartie.ro (eliminaţi spaţiile şi parantezele din adresă) sau la telefon 0724.290.010.
Vă aşteptăm cu drag pe la noi!
Descoperă Moara de hârtie și Mănăstirea Comana
Împreună cu prietenii noştri de la Fundaţia Calea Victoriei, vă invităm sâmbătă, 12 mai 2012, să descoperiţi cel mai vechi şi cel mai nou obiectiv din frumoasa Comana: Mănăstirea Comana şi Moara de hârtie.
Vom începe excursia cu vizitarea Sfintei Mănăstiri Comana, aşezământ ctitorit de Vlad Tepeş în anul 1461, a muzeului Mănăstirii, apoi vom admira chiar din faţa Mănăstirii superba privelişte către râul Neajlov. Ghidajul acestui obiectiv turistic va fi făcut chiar de unul dintre călugării ce vieţuiesc în acest sfânt lăcaş.
Foto: Livia Gyongyosi (FCV)
Excursia se va continua apoi cu vizitarea Atelierului – Muzeu Moara de hârtie, locul în care ne propunem ca adulţii şi copiii să descopere lucruri interesante din sfera meşteşugurilor manufacturiere şi creative. Vom face o incursiune prin istorie şi vom afla informaţii interesante despre începuturile hârtiei în România şi în lume, despre legătoria de carte şi tiparul manual. Vom avea ocazia să vedem echipamente specifice acestor domenii, gravuri rare, tipărituri vechi, dar şi să ascultăm poveştile din jurul lor. Apoi, vom lua parte la un atelier de tipar înalt unde vom învăţa să tipărim ca pe vremuri.
Foto: Sorin Stana (Forbes)
Despre Comana
Comana se află în Parcul Natural Comana, cea mai mare arie protejată din Câmpia Română, cunoscută, în special pentru Rezervaţiile de bujor şi ghimpe. Parcul Natural Comana se întinde pe 25.000 de hectare și cuprinde un ecosistem caracteristic deltei, cunoscut din vechime sub numele de Balta Comana, a doua zona umedă a României ca biodiversitate după Delta Dunării.
Transportul la Comana se va face cu maşinile personale, cei care nu au maşină vor participa prin amabilitatea celor cu maşini, în funcţie de locurile disponibile.
Plecarea din Bucureşti va fi la orele 10:00 (intrarea în Parcul Tineretului dinspre staţia de metrou Tineretului) iar evenimentul se va termina în jur de ora 14:00.
Contribuţia la acest eveniment este de 80 Lei/persoană şi include ghidajul la cele două obiective, materialele de lucru pentru atelierul de tipar şi o mică gustare).
Aşteptăm înscrierile voastre la echipa@moaradehartie.ro sau la 0724.290.010.
Vă mulţumim! 🙂
Clubul Copiilor Moara de hârtie
Dragi părinţi,
Vă mulţumim că aţi ales Moara de hârtie din Comana ca spaţiu în care copilul/copiii Dvs. pot să îşi petreacă timpul într-un mod plăcut, aflând lucruri interesante jucându-se şi experimentând meşteşuguri creative.
Pentru că ne dorim ca Moara de hârtie să deruleze programe cât mai adaptate vârstei şi preferinţelor copiilor care ne vizitează, am hotărât să înfiinţăm Clubul Copiilor Moara de hârtie.
Înscrierea copiilor Dvs. în Club nu numai că este gratuită, dar vă aduce şi o serie de beneficii, cum ar fi:
- reduceri ale contribuţiei pentru participarea la evenimentele Moara de hârtie;
- pachete de reduceri pentru familii care participă la evenimentele noastre împreună (parinţi şi copii);
- anunţarea prioritară a membrilor Cluburilor atunci când organizăm evenimente pentru copii;
- certificat de membru, realizat pe hârtie manuală.
Puteţi înscrie copilul Dvs. în Clubul Copiilor Moara de hârtie accesând acest link.
Atelier de hârtie manuală cu flori de primăvară
Foto: Dan Pierşinaru
Vă invităm să vă bucuraţi cu adevărat de primăvară, departe de agitaţia oraşului, la Comana, localitate situată în Parcul Natural Comana. Aici, liniştea te conectează la natură şi te face să priveşti cu alţi ochi minunile din jur: pământul reavăn respiră uşurat după ce s-a hrănit cu straturi groase de omăt, primele flori şi-au făcut dornice de viaţă apariţia, soarele încălzeşte cu blândeţe pământul, fluturii colorează aerul cu zborul lor, iar sufletul zâmbeşte şi se bucură din plin de toate acestea după o iarnă scurtă, dar geroasă.
Pentru sâmbătă, 7 aprilie 2012, începând cu orele 11.00 şi pentru o perioadă de aproximativ 3 ore, v-am pregătit o experienţă inedită în care îmbinăm bucuria de a petrece timp în natură, cu partea educativă şi plăcută a redescoperirii unui vechi meşteşug – manufacturarea hârtiei.
Vom începe evenimentul nostru cu o excursie în Pădurea Comana, care se află la aproximativ 400-500 m de Atelierul – muzeu Moara de hârtie. Aici ne vom bucura de aerul curat, ne vom plimba şi vom culege flori de sezon (viorele, brânduşe). Apoi, ne vom îndrepta către Atelierul-muzeu Moara de hârtie, un loc unic în România prin echipamentele şi documentele deosebite pe care le găzduieşte, dar şi prin natura activităţilor desfăşurate. La Moara de hârtie vom avea ocazia:
- să facem un tur al Atelierului-muzeu, însoţit de explicaţii şi răspunsuri la întrebările voastre privind mărturiile unor vremuri trecute – echipamente de tipar şi legătorie, gravuri rare, tipărituri vechi;
- să participăm la un Atelier de hârtie manuală şi să simţim cât de specială este hârtia realizată chiar de mâinile noastre;
- să dăm o nouă viaţă florilor culese din pădure, inserându-le în hârtia manuală.
La finalul atelierului veţi pleca acasă cunoscând mai multe despre universul realizării cărţilor şi în special al realizării hârtiei manuale, simţindu-vă mai relaxaţi, luând primăvara în suflet – şi câteva foi de hârtie manuală cu flori, realizate chiar de voi.
Locul de desfăşurare al atelierului este Moara de hârtie din satul Comana, judeţul Giurgiu (la aproximativ 40 de km de Bucureşti, ieşirea prin Şoseaua Giurgiului), Str. Funieru, nr. 279.
Transportul Bucureşti-Comana se poate realiza cu maşinile personale, iar cei care nu pot veni cu maşina vor putea merge împreună cu cei care vin cu maşina. Pentru a pleca spre Comana, ne vom întâlni la orele 10.00, la intrarea în Parcul Tineretului de lângă Liceul Gheorghe Şincai (staţia de metrou Tineretului).
Contribuţia individuală pentru participarea la acest eveniment este de 80 lei/persoană, iar preţul include costurile noastre administrative cu organizarea şi desfăşurarea atelierului, materialele de lucru şi o gustare. De asemenea, la cerere şi cu acordul dumneavoastră, persoanele interesate vor primi de la noi, în format electronic, poze făcute pe parcursul evenimentului. Participarea adulţilor şi copiilor la acest atelier presupune faptul că fotografiile realizate în cadrul atelierului pot fi folosite de către Moara de hârtie la promovarea propriilor programe.
Pentru înscrieri, orice alte întrebări sau detalii suplimentare, vă invităm să ne scrieţi la adresa echipa@moaradehartie.ro sau să ne contactaţi telefonic la numărul 0724.290.010.
Atelier de hârtie manuală la Școala de la Bunești
Am descoperit Școala de la Bunești weekend-ul acesta, când am mers să susținem o demonstrație de hârtie manuală “școlarilor”, majoritatea studenți la arhitectură sau arhitecți.
Așezat în mijlocul naturii, într-o zonă încântătoare cu pădure, dealuri și râu, nu departe de sat, locul îți dă impresia că ești departe de civilizație. Asta, pe de o parte datorită liniștii pe care o simți în jur și, pe de altă parte, pentru faptul că aici nu există facilitățile cu care suntem obișnuiți în mod normal la oraș: electricitate, apă curentă etc. Este un fel de survival camp cum spunea dl. Petre Guran – unul dintre coordonatorii acestui frumos proiect.
Studenții, pe lângă faptul că se detașează de civilizație și văd ce înseamnă un trai simplu, total diferit de cel obișnuit, au posibilitatea să învețe practic ceea ce li se predă la facultate, experimentând tot felul de tehnici de construcție, inclusiv lucrând cu materialele pe care le foloseau bunicii noștri la construcția caselor lor, precum ar fi chirpicii.
Demonstrația noastră de hârtie manuală s-a integrat foarte bine în atmosfera de acolo pentru că am descoperit idei și principii care merg în aceeași direcție, împletind partea experimentală cu inovarea, tehnicile tradiționale, reciclarea, manualitatea, simplitatea.
Și ca să asortăm hârtia noastră cu munca lor, am experimentat hârtie manuală cu lut de Bunești și cu flori. A ieșit o minunăție! 🙂
Mulțumim mult pentru invitație organizatorilor Școlii de la Bunești, ne-a plăcut atât de mult atmosfera și ce se întâmplă în acel mic colț de rai, încât cu siguranță vom mai reveni.
Avem și ceva fotografii făcute cu telefonul de noi, dar mai așteptăm altele și de la participanții de la Bunești, când revin în mijlocul civilizației. 🙂
[slideshow]- Publicat în cursuri, prieteni, produse si servicii, moara, Ateliere
Procter and Gamble la Moara de hârtie
Moara de hârtie s-a bucurat din nou de oaspeți. O echipă din cadrul companiei Procter and Gamble Balkans a vizitat atelierul – muzeu și a participat la un atelier de hârtie manuală, pe care echipa Moara de hârtie l-a susținut în limba engleză.
Participanții au primit câte un carnet/agendă realizat la Moara de hârtie din hârtie reciclată, hârtie manuală și colaje din carte veche. Printre petalele de flori și firele de iarbă verde din hârtia manuală și-au făcut loc sori, copăcei, flori, fluturi, păsări, care au creat împreună o lume minunată pe care le-am dăruit-o cu drag destinatarilor. 🙂 La final, aceștia au avut ocazia să își caligrafieze numele pe agende cu pană și peniță.
Mai jos, câteva fotografii ale agendelor:
[slideshow]- Publicat în cursuri, produse si servicii, moara, Ateliere
Școala japoneză din București la Moara de hârtie
Încep să audă de noi tot felul de oameni care devin interesaţi de proiectul nostru şi vin să vadă cu ochii lor despre ce e vorba. Iar noi, nu putem decât să ne bucurăm. E minunat să vedem cum visele, speranţele şi munca noastră, completate de încurajările şi recomandările voastre, dau roade. 🙂
Pentru Școala japoneză din Bucureşti am organizat un atelier special în care copiii au fost îndrumați şi au experimentat toate cele trei meșteșuguri: hârtia manuală, legătoria de carte și tiparul înalt.
Am adaptat prezentarea atelierelor și bineînţeles din “meniu” nu a lipsit legătura japoneză. 😉
Ce frumos a fost! 🙂
- Publicat în cursuri, produse si servicii, moara, jurnal, Ateliere
English
Română 






